no ale

no ale na moje i tak słabe do diet oko, masz za mało kcal w tej diecie

miałem to samo napisać właśnie, wydaje mi się, że "intensywne pływanie" jest zbliżone albo bardziej ciężkie od treningu siłowego - wiadomo siłowe są różne. No i bardzo obciążające, bo np. Phelps spożywa 12000kcal dziennie i nie jest raczej na masie :P no ale trenuje 5h dziennie :)

No właśnie tak samo pomyslalem to teraz co? W poniedziałek ogarnąć jakiegoś endo? I czy wogole przypisze mi HCG w takiej sytuacji? Nie wiem serio co mam teraz robić...więcej tego HCG nie kupię...czy może wbijać teraz testa z 4tygodnie wrócić na normalne tory i ogarnąć sobie w między czasie to HCG i wtedy tak porządnie zrobić ten odblok? Co byś [...]

[...] francuskie lezac x1 8. wznosy na palcach x2 9. jakies cwiczenie na brzuch x2 no a chcialbym HST cwiczyc przez dluzsz czas tzn ze bede cwiczyl tylko tym treningiem no ale po pewnym czasi organizm przyzwyczaja sie do wykonywania tych samych cwiczen wiec pomyslalem ze uloze sobie 2 dobre plany HST i bede cwiczyl 8tyg 1 potem 9 dni SD potem 8 [...]

[...] rozgrzewka? - pierwsze 3 serie sa Twoja rogrzewką; 4. No i co robię źle co poprawić ? - moze po prostu mala uwaga, wszelkie watpliwosci dot. stanu zdrowia konsultowalbym z dobrym fizjoterapeutą (jesli masz watpliwosci). Ja sam mam lekkie skrzywienie i cwicze, no ale to jest moja odpowiedzialnosc ;) pamietaj: dobry fizjoterapeuta >lekarze.

No ale przecież po ćwiczeniach trzeba unikać tłuszczy to nie lepszy chudy?

No Mn ogólnie tak interesuje co polecacie.... nie jestem trenerem no ale jak mam kolegę co SB ćwiczy na siłowni pod kulturystykę..to no ja inaczej trenuję i innych ćwiczeń potrzebuje innego jedzenia niż on(chociażby to że on więcej białka niż ja i to nie ze względu na wagę...) i uważam że są też jakiejś specjalniejsze mieszanki a te firmy bo w [...]

PLAN ... ogolnie moze byc... ale dla kogos mocno zaawansoanego lub koksa. nie mowie tego bezpodstawnie. Zaawansowany wie kiedy odpuscic a koks w sumie nie musi odpuszczac(przez co dodatkowo traci na zdrowiu). Aha: to wyciskanie sztangi lamanej na skosie? Dobrze przeczytalem? poza tym: -pogresja ma sens w pierwszym cwiczeniu danego rodzaju, [...]

tobie trzeba kilkadziesiat paczek omy no ale zalatwiaj. A prolke wykorzystasz do innej bomby nie zmarnuje ci sie

[...] z tych na przyszly mecz : Makaay - Ailton Ballack - Rosicky Dudek - Reina Dida - Cech ja jestem za Makaayem - Ailton, lub Ballack - Rosicky tez nie wydaje mi sie, aby Henry, az z taka przewaga wygral, w koncu to Ukrainiec jest laureatem Złotej Piłki no, ale w sumie to 'nic' nie znaczy... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-07 21:01:57

[...] ze Owen nie gra w podstawowym skladzie i Real chce go sie pozbyc mimo ze raul w tym sezonie NIC niepokazal.A uwazam ze Owen teraz jest lepszym zawodnikiem niz Raul. No ale Raul w Realu to Raul :/ Carragher vc Terry Chyba dwaj najlepsi srodkowi obroncy w Anglii jesli nie na swiecie. Beckham vs Ballack zawodnicy grajacy na podobnym [...]

zacznijmy od tego,ze trening nog jest bardzo pomocny przy OGOLNYM rozwoju calej sylwetki - wiec sam sobie mozesz odpowiedziec, czy masz je trenowac czy nie (ewentualnie zaraz zredukujemy troche tr.nog jezeli masz je mocno rozbudowane) Co do samego treningu...lipa bedzie sporo poprawek...glownie tyczy sie to ze masz jakies dziwne ilosci powotrzen [...]

No ale mi w tej kolejce poszło jestem liderem z BPL-G i myśle że następna kolejka będzie równie dobra Brawa dle kolejorza!!!!!

Czawaj dobry filmik az mi sie na siłownie zachcialo pujsc (no ale dzisiaj dzien wolny )

czyli sugerujecie cykl raz na rok????? oki niech wam bedzie ale wiekszosc osob robi chyba dwa cykle w roku no nie??? no ale sie dostosuje:) bykuu

nom poszczescilo mi sie i kasa wpadla A amora mialem dopiero kupic no ale kupilem DJa II z 2002 r. tanio wiec ? jesli mi nie wierzysz to Zabor moze potwierdzic aa i zamiast black boxow mam teraz deorki

Zedytowałem nazwę tematu ;-) Omielańczukowi mogłoby jakieś KO wejść, bonus by dostał może to wogóle by się wypromował za oceanem. No ale jak na razie trzymajmy kciuki, by po prostu wygrał ten debiut.

Fajnie to wygląda :-) A nie szkodzi ci tyle twarogu w ciągu dnia? A czemu miało by szkodzić? Czuje się dobrze, ale od dzisiaj wracam do mięsa i jajek :) Dzień 39 Dzień treningowy Data: Czwartek 20.112014 Dieta 1. Płatki ryżowe 50g, Twaróg półtłusty 100g, Oliwa z oliwek 10ml + miód + jabłko 2. Makaron 60g, Tuńczyk 130g + warzywa 3. Kebab mały w [...]

dokładnie nie tylko w tsunami sa przekręty..no ale cóż i tak twoje umiejętności zwerifikuje mata,parkiet a moshe nawet choc nie daj boże życie... wiadomo że kolor pasa podnosi morale ale liczą sie przedewszystkim umiejętności a nie kolor "szelek" btw. w bjj nie tylko że nie ma czarnego ale jest chyba tylko jeden purpurowy ale moge sie [...]

no czyli 12 lat i 8 miesiecy miales jak zaczełes cwiczyc nie rozumie o co ci chodzi i tak mowisz ze sie nie nadajesz bo ******ły o psychice i tak dalej nie rozumie bo mam za***iste problemy z barkami i takich głupot nie pieprze no ale to nie ma sensu zeby trenowac bo masz 39 w gale i 111 w klatce lepiej nie robic nic i byc kluchem-spoko sport [...]